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frenchhope: anxiété* + exercice physique*

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1. Bien nourrir son cerveau contre le stress, l'anxiété, la dépression et le déclin cognitif. Paris - YouTube

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   https://www.youtube.com/watch?v=AJehcphDyk0

   Tags: alimentation, santé, santé mentale, activité physique, exercice physique, anxiété, dépression, stress, déclin cognitif, dha, oméga-3, 1st_revue, 2nd_frm, cerveau par frenchhope (2024-12-08)

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2. Gérer ses émotions préviendrait le vieillissement pathologique - rtflash.fr | tregouet.org

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   https://www.rtflash.fr/gerer-ses-emot...t-vieillissement-pathologique/article

   Tags: émotion, vieillissement, pathologie, santé, bien-être, ressenti, stress, anxiété, colère, dépression, douleur, fatigue, humeur, peur, phobie, sommeil, méditation, mouvement, alimentation, nutrition, exercice physique, pleine conscience, gratitude, amour, compassion, acceptation, confiance, lâcher prise, pardon, bonheur, 1st_revue, 0_archivebox, 2nd_frm, personnes âgées, neuroscience, maladies neurodégénératives, démence, méditation de pleine conscience, neurodégénérescence par frenchhope (2023-02-12)

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3. Comment l’anxiété sociale peut faire vieillir prématurément votre système immunitaire - Top Santé

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   https://www.topsante.com/medecine/san...-premature-systeme-immunitaire-651268

   Tags: santé, anxiété, système immunitaire, anxiété sociale, vieillissement, stress social, psychologie, stress chronique, discrimination, alimentation, activité physique, sommeil, 1st_revue, 0_archivebox par frenchhope (2022-07-01)

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4. Le sport est bien un anxiolytique naturel, selon une nouvelle étude - Madmoizelle

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   https://www.madmoizelle.com/le-sport-...urel-selon-une-nouvelle-etude-1218195

   Tags: santé, santé mentale, sport, activité physique, exercice physique, anxiolitiques, 1st_revue, 0_archivebox, anxiété par frenchhope (2021-12-04)

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5. L’activité physique, un projet pour retrouver nos repères après le confinement

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   https://theconversation.com/lactivite...s-reperes-apres-le-confinement-151410

   Tags: covid-19, confinement, activité physique, santé, runner high, euphorie, euphorie du joggeur, course à pied, endurance, 1st_revue, 0_archivebox, stress, anxiété par frenchhope (2021-05-28)

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6. Comment l’exercice physique maintient notre cerveau en bonne santé et nous protège contre la dépression ou l’anxiété

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   https://theconversation.com/comment-l...ntre-la-depression-ou-lanxiete-158567

   Tags: santé, cerveau, dépression, anxiété, exercice physique, sport, 1st_revue, 0_archivebox, biologie, sport sur ordonnance par frenchhope (2021-04-08)

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7. These Are the Best Exercises for Anxiety and Depression

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   http://www.huffingtonpost.com/healthc...e-are-the-best-exerci_b_9609816.html?

   Tags: sport, exercice physique, santé, psychologie, dépression, anxiété par frenchhope (2016-04-06)

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